ダイエットサプリおすすめランキング!130種の中から選んだ効果抜群サプリTOP10

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【Picup!】痩せ体質に変わるダイエットサプリ「LALUBI(ラクビ)

ラクビ初回300円

LALUBI(ラクビ)

  • 初回:3,800円→WEB限定初回モニター特別価格

らくサプ編集メンバーも実際に飲んでカラダの変化を実感!お腹の環境を整えながら、痩せやすい体質へ♪

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サプリがダイエット成功のカギに!

ダイエットサプリは飲むだけで痩せるものではありません。しかし、〇月までに〇キロ本気で痩せたいあなたのダイエット成功率を格段に引き上げる効果を持っています。

なぜなら、ダイエットサプリは多くの人がダイエットに挫折する原因である「食事制限」や「カロリーコントロール」などを最大限にフォローしてくれるアイテムだから。

ダイエットサプリは、正しく選び、正しく比較し、正しい使い方を理解すればあなたのダイエットの強力なサポートをしてくれます。130種類を徹底調査した私たちが、その根拠や正しい使い方をご紹介するとともに、あなたの代わりに比較し、今購入すべきダイエットサプリを決定しました!

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失敗しない!痩せるダイエットサプリのみつけ方

ダイエットサプリの正しい選び方と比較方法は、実はとっても簡単!たくさんあるダイエットサプリですが、今から紹介する5つの項目で比較すればあなたをダイエット成功に導くサプリをみつけることができるんです♪

失敗しないダイエットサプリの見つけ方


①ダイエット効果を比較する
②臨床検査データや口コミ・人気を比較する
③安全性を比較する
④コスパを比較する
⑤飲みやすさを比較する

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①ダイエット効果を比較する

一見ダイエット効果が期待できる成分がたくさん入っているように見えるサプリでも、配合量が微量であったり、どのくらい配合されているかわからない場合は思ったような効果が出ない可能性もあります。同じような成分内容で構成されたサプリも多くあるので、サプリごとの効果や特徴、成分量などしっかり比較することが大切です。

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②臨床検査データや口コミ・人気を比較する

実際に販売元が公開している体重や脂肪減少データや、購入した方のリアルな口コミの量を比較することも大事。口コミが多ければ多いほど、あなたと同じような悩みを抱え購入した方が多いということですし、数が多いほど統計的なリアルデータを知ることができます。販売実績や、販売元以外からのサプリ評価も比較基準となります。

③安全性を比較する

成分量がはっきりしなかったり製造元が不明確だったと安全面での不安がありますよね。また、副作用の危険性がある成分が含まれている場合も……。一定期間以上飲み続け、身体に変化をもたらすからこそ、しっかりと安全面を比較し自分に合ったサプリを選びましょう。

④コスパを比較する

サプリは継続して飲み続けてこそ効果があるもの。パッと見た値段だけを比較するのではなく、1日あたりの金額などトータルでのコスパを比較しましょう。また、値段だけを見てサプリを選んだ結果、含有成分等があいまいであれば全く意味がありません。効果や成分を比較したうえで金額を確認することが重要です。また、解約に関する条件も必ず比較条件に入れましょう。

らくサプがダイエットサプリ130種を比較

ダイエットサプリ130種類比較マトリックス表

さて、「ご紹介した5つの評価基準でサプリを比較すれば、自分に合ったおすすめサプリが見つかりますよ!」とお伝えしたいところなのですが……全てのサプリを自分で見比べるのは本当に大変な作業なんです。実際に調査した私たちだからこそ、強く断言できます(汗)。そこで、私たちがあなたの代わりにダイエットサプリ130種以上のダイエットサプリを調査しました!

それぞれのサプリに含まれている効果や特徴、含有されている成分量、口コミのデータ数や評価内容、安全性、1日あたりの金額や解約条件等、一覧表示にして評価。詳しく比較することで、一見同じような成分と効果がありそうなサプリでも、内容量やデータ結果で大きく差が出てくることが分かりました。さらに気になるサプリは購入し比較!5つの比較項目と実際に飲んだ結果をもとにいま一番ダイエットにおすすめのサプリをランキングにしました。

→ → 表は右にスクロールできます → →

 

シボヘール

イージータブレット ターミナリア

top 3 icon product

LAKUBI(ラクビ)

まあるい旬生酵素

大人のカロリミット

総合得点

97点

96点

92点

89点

88点

ダイエット効果


脂肪燃焼,脂肪吸収


カロリーカット,脂肪吸収


腸内環境改善,代謝UP


体内酵素UP,代謝UP


カロリーカット

口コミ・実績

コスパ


初回:980円


初回:990円


初回:300円
     


初回:907円


初回:1000円

安全性


機能性表示食品,GMP


機能性表示食品,GMP


GMP
     


非加熱製法,無添加


機能性表示食品,GMP

飲みやすさ

人気ダイエットサプリまるわかりランキングTOP10!

前述でお見せしたチャートのように、ダイエットサプリには「からだを痩せ体質にしたい」場合におすすめのサプリや「今ある脂肪を落としたい」場合におすすめなサプリなど種類が異なります。しかし、それらをあらゆる角度から比較し、総合的に判断したのがこれからご紹介する総合ランキングの結果です。

→ダイエットサプリ診断結果から自分にあったサプリをみつけたい方はこちら

比較した結果、いま一番おすすめのサプリが一目瞭然!あなたはランキングを確認し、自分に合ったサプリを選んで買うだけ!すぐに飲み始めることが可能となります。さっそくランキングを見てみましょう!

1位:シボヘール

シボヘール商品評価チャート

シボヘールの口コミ・体験記事を確認公式サイトはこちら

堂々1位のシボヘールは機能性表示食品です。機能性表示食品とは、消費者庁へ機能や安全性の根拠となる情報が届け出されている食品のこと。

機能性表示食品図解

シボヘールに含まれる「葛の葉由来イソフラボン」には、以下3つの減少を助ける機能があります。

  • 体重の減少
  • 内臓脂肪の減少
  • 皮下脂肪の減少

シボヘールは機能性表示食品ですから、この科学的根拠が証明され、提出されているということです。他の機能性表示食品と比較しましたが、特にシボヘールは臨床結果が凄い!お腹の脂肪が平均20センチ減少した結果が出ています!さらに、他の機能性表示食品と比べ1日約93円と、圧倒的にコスパが良いのも魅力。20代~50代まで試している人も多いサプリです。初回980円という安さも試しやすく魅力的です。

【商品情報】

  • 内容量:120粒入り
  • 飲み方:1日4粒/起床後や食事前など
  • 金額:初回980円/2回目以降2,808円(税込)※おひとり様同一住所に1回限りの定期購入価格
  • コスパ:1日約93円
  • 安全性:機能性表示食品、GMP

>>シボヘールを公式サイトで購入する

【ここがおすすめ】

  • 適度な運動とバランスの良い食生活にプラスするだけ
  • いつでも内容の変更や停止可能な定期購入
  • 送付間隔を1~3ヶ月から選べる
  • 脂肪が落としにくく、代謝が悪くなっている30代~最もおススメ

【注目すべき成分】

  • 葛の葉由来イソフラボン含有サプリ

【口コミ】

30代に入ってから20代と比べると明らかに脂肪や落ちにくくなっていた脂肪が落ちました! ただ、並行して食事にも少し気をつけています。どうせ飲むならと思って。 とにかくもう少し続けてみます。

健康診断でメタボ予備軍ですと言われてしまいました。そしてお腹周りの肉がだらしなくどうにかしたい思いもありシボヘールを購入。まだ飲み初めなのですが、ウエストが-0.5センチに!このまま半年飲み続けてみます。

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2位:イージータブレット ターミナリア

イージータブレットターミナリア商品評価チャート

公式サイトはこちら

2位のイージータブレット ターミナリアは、食事の脂肪の吸収を抑えてくれるカロリーカット系サプリ。シボヘールと同じ機能性表示食品なので、人による臨床検査結果(食後2時間後の中性脂肪上昇率が40%も抑制されたそうです)が出ているサプリなんです。

「外食しがち」「カロリーが気になるけど脂っこい食事が好き」という方におすすめのサプリです!脂肪の吸収を抑えるだけでなく、中性脂肪上昇率も抑えてくれるので、普段の食生活にプラスするだけでカロリーコントロールがバッチリできそうですね。

【商品情報】

  • 内容量:90粒入り
  • 飲み方:1日3粒(目安)
  • 金額:初回990円(税別)※通常:4,500円
    ※定期購入価格/サプリケース付き
  • コスパ:1日約119円
  • 安全性:機能性表示食品、GMP、放射能検査済み

>>イージータブレットターミナリアを公式サイトで購入する

【ここがおすすめ】

  • ASIA GOLDEN STAR AWARD受賞したODECO.MARTブランドのサプリ
  • 飲みやすさにこだわったイージータブ採用
  • 継続応援プレゼント付き
  • 4回目以降はいつでも停止・休止可能

【注目すべき成分】

  • ターミナリアベリリカ由来没食子酸

【口コミ】

普段から食事には気をつけているんですけど絶対外せないランチの時とか飲み会の場合ってどうしても食べてしまうんですよね。そんな時必ず食べる前に飲むようにしています。私の場合イージータブレットと運動系ダイエットで-3kg成功しました!

いまや私のダイエット中の必需品。 脂肪を吸収してくれるので食べたものをなかったことにしてくれるってのもありますが、何よりイージータブレット飲むことでカロリーコントロールしやすいです。これ飲むと2キロくらいなら調整がすぐできます。

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3位:LAKUBI(ラクビ)

ラクビ商品評価チャート

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3位は他のダイエットサプリとは違う!お腹の中の腸内細菌に着目したサプリ「LAKUBI(ラクビ)」。腸内細菌を整えることで、痩せ菌を増やし、デブ菌をセーブするためのサプリです。

デブ菌(とっても恐ろしいネーミングですよね)は腸内細菌の1つなのですが、なんと脂肪をため込んでしまう性質を持っているのだそう。腸内にいる痩せ菌がデブ菌を上回り、デブ菌の比率が高くなると肥満に繋がりやすくなるそうなのです。LAKUBI(ラクビ)は、この痩せ菌とデブ菌に注目。サプリにはデブ菌よりも痩せ菌を増やすための成分を含んでいます。

さらに、痩せ菌が多くなり、腸内の善玉菌が増えると作り出される短鎖脂肪酸にも注目!LAKUBI(ラクビ)に含まれる酪酸菌は、短鎖脂肪酸をつくる能力が高いのですが、その酪酸菌が1,700万個も配合されているんです。編集部でも、いまLAKUBIに大注目中。編集部の1人がモニターとして日々飲み続けているところです。他のサプリとは異なり、1日1粒だけで良いのも魅力ですね。

【商品情報】

  • 内容量:31粒入り
  • 飲み方:1日1粒(目安)
    夜寝る前に飲む人も多い(口コミデータ)
  • 金額:定期初回:3,800円→300円のチャンス/2回目以降2,740円
    ※送料無料、定期購入
  • コスパ:1日約88円※定期購入時
  • 安全性:GMP

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【ここがおすすめ】

  • 酪酸菌1700万個配合
  • 痩せ菌のエサ「オリゴ糖」
  • デブ菌セーブするサラシアエキス
  • 植物性キトサン
  • ビフィズス菌B-3を8.5億個配合
  • 齊藤早苗先生の12週間プログラムが無料で受講できる特典付き

【注目すべき成分】

  • 酪酸菌、オリゴ糖、サラシアエキス

【口コミ】

36歳(女性)体重:不明
腸内フローラを整え、痩せ菌を増やすとの事でこちらを飲み出したんですが、毎日続けるサプリなのに小さなカプセル1粒で良いので、面白いぐらいです。
そんな小さなカプセルなのに翌朝どかっと便が出ると、とても嬉しくなります。
臭みなどもないですし、もっと早く知りたかった…。
アットコスメ

50歳(女性)体重:不明
暴飲暴食したはずなのに、いつもと変わらず。やせ菌すごい。

公式サイト

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4位:まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素商品評価チャート

まあるい旬生酵素の体験口コミを見る

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まあるい旬酵素は酵素サプリなのですが、ただの酵素配合サプリではありません。カラダの中から痩せ体質を作る乳酸菌も配合、その上生姜や高麗人参、山椒などの3種の和漢も含まれているので、代謝アップも期待できる盛りだくさんのサプリなんです。数ある酵素サプリの中でもダイエット効果が期待できるお得感満載のサプリと言えます。

【商品情報】

  • 内容量:60粒入り(約1ヶ月分)
  • 飲み方:1日3粒(目安)
  • 金額:初回購入3980円⇒907円
    2回目以降も25%OFFの2980円
    回数の縛りなし
  • コスパ:1日約64円
  • 安全性:非加熱製法 3年発酵、無添加

>>まあるい旬生酵素を公式サイトで購入する

【ここがおすすめ】

  • 310種類の酵素、22種類の乳酸菌、3種類の和漢と効果が期待できる成分がたくさん!
  • 飲みやすく続けやすい丸剤
  • 乳酸菌サプリや代謝UPサプリが気になっている方にもおすすめ

【注目すべき成分】

  • 非加熱製法で3年間発酵された旬の酵素、100億個の乳酸菌、和漢

【口コミ】

32歳(女性)体重:不明
無添加で長期間熟成された酵素サプリをアレコレ探していましたが、このサプリが一番コスパが良く購入しました!はじめは体重こそそんなに変わらなかったのですが、なんというか体のスッキリ感を感じられるようになったんです!今ではウエスト周りにも変化が出てきました。

38歳(女性)体重:不明
まずびっくりしたのは、飲み始めて3ヶ月くらいで冷え症が改善されたこと!段々気持ちも軽くなってきたこともあるのですが、食事と普段から積極的に体を動かすようになったところなんと2キロ落ちてました!自分でもびっくりです。

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5位:大人のカロリミット

大人のカロリミット商品評価チャート

公式サイトはこちら

5位はCMでも有名な大人のカロリミット。日常生活での脂肪を代謝する力を高め、糖の吸収を抑える機能が証明されている、機能性表示食品です。

ブラックジンジャー由来の「ペンタメトキシフラボン」が、食事の脂肪を吸収。さらに糖質カット成分であるイミノシュガー、ファセオラミン、さらに糖を控えることで有名なギムネマ酸なども入っています!今日はランチでいつもよりガッツリ食べる予定だから…なんて時には必ず飲みたいサプリです。

【商品情報】

  • 内容量:56粒入り(お試し)×2袋
  • 1日の目安:4粒
  • 金額:お試し2週間ぶん+1袋⇒1000円
    ※返品交換期限保障
  • コスパ:1日約93円
  • 安全性:機能性表示食品、無添加、GMP

>>大人のカロリミットを公式サイトで購入する

【ここがおすすめ】

  • 5000万個突破のファンケル人気ナンバーワンサプリ
  • 3つの機能を臨床試験済み
  • 代謝UP、糖の吸収抑制、脂肪吸収抑制という3つの機能性関与成分が入った機能性表示食品
  • ギムネマとの組み合わせで特許取得

【注目すべき成分】

  • 桑の葉由来イミノシュガー、ギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー

【口コミ】

29歳(女性)体重:不明

カロリーオーバーしそうな前に必ず飲んでます!今糖質制限中なのですが、やればやるほどどうしてもご飯や甘いものが食べたくなる時があって…そんなときに必ず飲んでます。糖質制限も並行しているので大人のカロリミットだけとは判断できないですが、2ヶ月で-4kg達成!このまま維持したい~!

40歳(女性)体重:不明

1日4粒で良いし、仕事柄どうしても外食が多いので、カロリーコントロールの意味で使ってます。飲んでからランチや飲み会に行くのはもはや日常の一部に(笑)。

大人のカロリミットの体験・口コミを見る 公式サイトから購入する

6位~10位

6位~10位までは以下の表にまとめました!惜しくも10位以内に入りませんでしたが、ほぼ同点の評価となったサプリもたくさんありました。また、惜しくもTOP10に入らなかったサプリは、記事の最後にご紹介しています。

 
6位
7位
8位
9位
10位
商品名

こうじ酵素

メタバリアS

内脂サポート

メグリス

リコピンプラス

善玉元気

ダイエット効果

体内酵素UP

※酵素の活性化を証明済み

・食事から摂取した糖の吸収を抑える
・血糖値の上昇を抑える

・腸内環境改善

腸内環境を良好にし、

体重・体脂肪を減らし高めのBMIを

改善する機能がある

計1600mgのスムーズ成分で

むくみ解消

乳酸菌エキスと短鎖脂肪酸で

痩せやすい身体を作る

安全性

GMP

・機能性表示食品
・GMP

・機能性表示食品

・GMC

・放射能検査済

・GMC

GMP

金額

・お試し14日分500円
・通常価格4,570円(約1ヶ月分)
・特典付き

・お試し14日分500円
・通常価格4,570円(約1ヶ月分)

・定期購入
3888円→3499円(30日分)

・通常4000円⇒初回990円
・2回目以降3200円

通常6,980円⇒初回3,980円
2回目以降5,400円

会社

悠悠館

富士フイルム

ファンケル

株式会社ECスタジオ

フローラ健康科学研究所

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【PickUp】大人気!今話題の酵素サプリって何?

 

. <アンチエイジングフェアに参加しました!> 酵水素328選シリーズは9/24~4日間、お台場で開催されたアンチエイジングフェアに参加致しました♪ 会場には、酵水素328選でダイエットに成功した<橋本マナミさん>も応援に来てくれました(^o^)! #こうすいそ で検索いただくと、イベントの様子もご覧いただけます! . #こうすいそ#こうすいそ #酵水素328選#酵水素328選生サプリメント#酵素#水素#食欲抑制#ダイエット#サプリメント#サプリ#食べて痩せる#産後ダイエット#痩せたい#生サプリ#太った#デブ#食事制限#ダイエットサプリ#ダイエット中 #橋本マナミ#アンチエイジングフェア#アンチエイジング#お台場

【公式】酵水素328選さん(@kosuiso328official)がシェアした投稿 –

ランキングにも入っている酵素サプリって何だろう?と、疑問をお持ちの人も多いのでは?それもそのはず!酵素サプリは、人気急上昇中の最新型のダイエットサポーターなのです。

酵素パワーで太りにくく痩せやすい身体に導く

ダイエットには新陳代謝を高めることが不可欠。痩せるためには代謝酵素にがんばって働いてもらわなければなりません。しかし、年齢と共に体内にある酵素は減少してしまいます。中高年になると痩せにくくなるというのは、このような理由が関係していたんですね。

そこで!外から酵素を取り込むことが重要になってくるのです。酵素サプリを飲んで、体内酵素を補充・活性化させ、痩せ体質を目指しましょう。

酵素に期待できるダイエット効果とは?

  • 体内の酵素を活性化させる
  • 代謝を良くしてくれる
  • カロリーを消費しやすくなる
  • 胃腸の調子を整えてくれる

らくサプ編集部

ズバリ!酵素サプリは体内の酵素を活性化させ、痩せ体質にしてくれるサプリなんです!

【ダイエットにおすすめ酵素サプリ2選

酵水素328選生サプリメント

  • 内容量:90粒入り/40.95g
  • 飲み方(目安):1日3粒
  • メーカー名:ジェイフロンティア株式会社
  • 通常価格:初回4,190円(税別)90粒入り×1袋
  • いまだけ半額50%OFFの2,095円

3年間もじっくりと熟成させた生の酵素を配合した、芸能人にも愛用者が多い人気サプリです。ビタミンB群をはじめとする栄養素が豊富に入っているので、ダイエット効果も欲しいけれど、めぐりの良い身体になりたい・腸内環境を整えたいという欲張りさんにおすすめ。

酵水素328選の体験レポを見る 公式サイトから購入する

OM-X

 

  • 内容量:90粒入り/52.2g
  • 飲み方(目安):1日3~5粒
  • メーカー名:株式会社オーエム・エックス
  • 通常価格:2,135円(税込)
  • 定期購入価格:2個以上で割引あり/初回7日分お試しセット980円(税込)

たくさんの酵素サプリが販売されている中でも長い間人気を維持しているOM-X。最近のブログでOM-Xを愛用されている三浦りさ子さんが製造工場へ訪れた様子をUPしてましたね!

生の酵素に徹底的にこだわっており、製造過程だけでなく、購入者の手元に届くまで(なんとクール便を使用!)温度管理を怠っていません。ダイエット効果に関する口コミも多数!初回980円と初めての人にピッタリな商品です。

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もっと詳しく酵素サプリランキングを観たい方はTOP10をチェック!

【最新】酵素サプリおすすめランキング20選!ダイエット効果を人気150種から徹底比較!

自分に必要なサプリをみつけよう【ダイエットサプリ診断】

ダイエットサプリには色々な種類があります。自分の痩せられない理由・太る理由を、正しく理解して選ぶことが目標達成の近道。さあ、あなたはどのタイプ?タイプが見つかると、選ぶべきダイエットサプリが、よりハッキリと見えてきますよ♪下のアイコンから自分のタイプを選んでみてください。

どうしてもコッテリ系がやめられない!揚げ物大好きタイプ

ダイエットサプリ診断:揚げ物大好きタイプ

ダイエット中には禁物な、揚げ物・ファストフード・焼肉…大好きな人には我慢はツライですよね。そんな人には、食べた罪悪感もろとも「なかったこと」にしてくれる脂質カット系のダイエットサプリがおすすめです。

イージータブレット ターミナリア

  • 価格:通常購入4,500円/定期購入3,600円(税抜)
  • ※初回のみ送料無料、2回目から200円(税込)
  • 安全性:機能性表示食品、GMP
  • 特典:サプリケース、4回毎の継続応援プレゼント

油っこいもの・味の濃いものが好きなあなたに断然おすすめなのが、こちらのダイエットサプリ。食事からの脂肪の吸収を抑える・食後の中性脂肪の上昇を抑える働きのある機能性関与成分ターミナリアベリリカを配合しています。あまり太っていなくても、中性脂肪が気になるという人にもおすすめ。

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カロリナ酵素プラス

  • 価格:初回990円2回目以降3,900円(税抜)
  • ※定期購入価格
  • 安全性:臨床評価試験実施済み、GMP
  • 特典:サプリケース、4回毎の継続応援プレゼント

「カロリー高めの食事でも、食前に飲んでおけば安心♪」そんな心強いダイエットサプリが、このカロリナ酵素プラス。3種の特許成分配合で、乱れた食事から、あなたをしっかり守ってくれるます。ダイエット中だからって、あまり食事に気を使っていられない…そんな、できるだけ普段の通りの食生活で、ダイエットを成功させたい人におすすめ。

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スイーツ大好き!甘いものは別腹タイプ

ダイエットサプリ診断:スイーツ大好きタイプ

運動だって食事だってダイエットのために努力している…だから甘い物だけは見逃してほしい!そんな人には糖質カット系のダイエットサプリが強い味方になってくれますよ。

大人のカロリミット

  • 価格:おためし2週間分+1袋プレゼント/1,000円(税込)
  • 安全性:機能性表示食品、無添加、GMP
  • 特典:返品・交換・無期限保証

食事の糖と脂肪の吸収を抑える&脂肪の代謝を高める、この3つ機能性表示が日本初で認められたのが、このダイエットサプリ。

今日は自分にご褒美でスイーツ・ランチでデザートまでガッツリ食べる予定…なんて時には必ず飲みたいサプリです。

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メタバリアS

  • 価格:初回540円(税込)/7日分+約7日分プレゼント(計14日分)
  • おひとり様1回※定期コースあり
  • 安全性:機能性表示食品、GMP

おいしいものは我慢しないで食べたい!そんな人のために作られたのが、富士フィルムが開発した日本初Wの機能性表示食品メタバリアSです。

有効成分「サラシノール」が、糖の吸収を抑えるだけではなく、吸収されなかった糖が腸内に行き届き、腸内環境を整える効果もあるとのこと。科学的根拠もバッチリです!

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炭水化物ナシでは生きられない!パン・ご飯・麺大好きタイプ

ダイエットサプリ診断:炭水化物大好きタイプ

ダイエット中の食事制限の基本は、炭水化物(糖質)を抑えること。炭水化物が何より大好きという人には、糖質の吸収をおさえたり、カットしてくれる働きのあるカロリーカット系のダイエットサプリがおすすめです。

プレミアム酵母

  • 価格:通常価格6,400円/定期初回限定3,800円(税別)
  • ※定期2回目~10%OFF、15%OFFと段々安くなる仕組み
  • 安全性:保存料、香料、着色料、防腐剤など不使用

活きた酵母菌炭水化物(糖質)を発酵分解カロリーカットしてくれる、まさに炭水化物好きのためのダイエットサプリ。満腹感をキープしてくれる酵母ペプチドDNF-10、お腹で膨らむグルコマンナンも入っているので食欲抑制効果も期待できそうです。

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DHC主食ブロッカー

  • 通常価格:30日分2,932円(税込)/初めての購入に限り50%off
  • 定期購入価格:通常価格より5%割引

商品名の通り、ご飯や麺類などの主食による太り過ぎから守ってくれる、糖質カット系のダイエットサプリ。DHCのダイエットサプリは人気なものの、こまかな原材料や安全への取り組みについての記載がないのが残念なところ。「今日は沢山食べちゃいそうだな~」なんて時にドラッグストアで買えるので、手軽なお助けサプリとしておすすめします。

Amazonから購入する

食欲が抑えきれない!空腹イライラタイプ

ダイエットサプリ診断:空腹イライラタイプ

ダイエットに食事管理は重要だけど、とにかくお腹が減るし、空腹になるとイライラしてしまう…。そんな方に食べたい欲が止まらない、あなたにピッタリなのが食欲抑制系サプリです。

スーパーフードプライマリースリム

  • 価格:初回実質無料(送料相当500円のみ※税込)/2回目以降3,960円(税込)
  • ※おひとり様限定1袋、定期購入価格

食事の前に1粒飲めば、栄養満点のチアシードがお腹で約10倍に膨らみ、空腹感を抑えてくれます。このスーパーフードプライマリースリムには、美容に嬉しい成分も凝縮されています。食べ過ぎを防いで、スリムになりながらキレイも手に入る一石二鳥のアイテムです。

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カメヤマ酵母

  • 価格:初回限定8,000円/2回目以降9,500円(税別)
  • ※定期2箱購入価格、定期1箱の場合は5,050円(税別)
  • 特典:にがりボトルプレゼント、10日間返金保証付き

酵母はお腹の中で水分を得て膨張するので、自然に満腹感がでます。1包が小さく持ち運びしやすいので、外出先でのレスキューアイテムにも便利ですね。

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背中やお腹の贅肉がまったく落ちない!中年太りタイプ

ダイエットサプリ診断:中年太りタイプ

普段の生活や、ちょっとした運動を元に、より代謝をアップする効果があるのが脂肪燃焼系サプリ。特に落ちにくいお腹周りの脂肪を減らしていくのに効果的なのが特徴です。

シボヘール

  • 価格:初回980円/2回目以降2,808円(税込)
    ※おひとり様同一住所に1回限り、定期購入価格
  • 安全性:機能性表示食品、GMP

シボヘールが「お腹の脂肪減らす」と、効果を堂々と記載できるのは国が認めた機能性表示食品だから。脂肪が落ちにくい中高年のダイエットを後押ししてくれます。

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内脂サポート

Amazonより

通常価格:30日分3,888円(税込)/3袋セット11,080円(税込)

  • 定期購入価格:30日分3,499円(税込)/3袋セット9,914円(税込)
  • 安全性:機能性表示食品

内脂サポートは、生きたビフィズス菌BB536などの働きで、腸内改善を整えることで脂肪減少をサポートします。シボヘールと同様に、BMI高めの人・お腹周りの脂肪が気になる人向けの機能性表示食品です。

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代謝が悪くて冷え性!血液ドロドロタイプ

ダイエットサプリ診断:冷え性タイプ

手足が冷える・寝起きは顔がむくむ・夕方になると足がパンパン…思い当たる人はカラダのめぐりを改善する必要がありそう。血流を良くしたり、体を温める成分の入った代謝アップ系のダイエットサプリがおすすめです。

黒しょうが+5つの黒スリム

  • 通常価格:2,700円(税抜)
  • 定期購入価格:2,400円(税抜)
  • ※毎回変わる特典付き
  • 安全性:GMP

体を温めてエネルギー消費を高めることで、ダイエット成功に導くタイプのサプリ。代謝UP&ポカポカ作用のある黒しょうが・黒こしょう、血液サラサラ成分の黒玉ねぎ、めぐりUP成分の黒にんにくと、冷え性や体のだるさが気になる女子におすすめのアイテムです。

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メグリスリコピン

  • 価格:初回990円2回目以降3,200円(税抜)
  • ※定期購入価格
  • 安全性:GMP、配合量全公開、放射能検査済
  • 特典:サプリケース、4回毎の継続応援プレゼント

冷え性で汗をかきにくい・むくみやすい・水太りタイプ・下半身が太りやすい、といった人におすすめの代謝アップ系ダイエットサプリです。余分な水分の排出と、血行促進をサポートする成分配合で、痩せやすい身体に導いてくれます。

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便秘気味な上に太りやすい!デブ菌多めタイプ

ダイエットサプリ診断:便秘・デブ菌多めタイプ

便秘や下痢など、排便のコントロールがうまくいかない、何をしても痩せられない…そんな人は腸内に悪玉菌(デブ菌)が多いのかもしれません。悪玉菌を抑えてヤセ菌を増やしてくれる腸内環境改善系のサプリを選びましょう。下剤成分が入っておらず酪酸菌・乳酸菌酵素がメインとなった品質の良いダイエットサプリが、腸内フローラのバランスを整えるのにおすすめです。

LAKUBI(ラクビ)

  • 価格:初回モニター特別価格300円のチャンス/2回目以降2,740円(税込)
  • ※送料無料、定期購入
  • 安全性:機能性表示食品、GMP
  • 特典:美活アドバイザーの12週間プログラム受講特典付き

LAKUBI(ラクビ)にはデブ菌(悪玉菌)が、大の苦手としている酪酸菌がドバっと1,700万個も入っています!お腹の環境を整えて、痩せ体質になりたい人にイチオシ。

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菌活美人

  • 価格:初回限定500/2回目以降2,980円(税込)
  • ※定期購入、1回目からいつでも休止・停止可能
  • 安全性:GMP
  • 特典:90日間返金保証

腸内フローラを整えるための最強タッグとも言える、2つの酵素と3つの乳酸菌が配合されたダイエットサプリ。胃で溶けない腸溶性カプセルを採用しているので、いままで乳酸菌サプリで効果がなかったという人にも、試す価値アリの商品です。

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市販・薬局で買える人気ダイエットサプリ

例えば今回ご紹介したカロリミットや、メタバリアスリムなどはドラッグストアなどでの購入も可能です。ですが、公式サイトから購入する場合のみの特典や、お得なトライアルセット等はついていません。なので、私たちは薬局やドラッグストアでの購入よりも断然公式サイトからの購入をおすすめしています。

楽天やAmazonでの購入ももちろん可能ですが、販売サイトにより金額やキャンペーン情報が異なるので注意も必要です。また、サプリの中には、ドラッグストアで取り扱いのないものもあります。購入を検討されているのであれば、ドラッグストアだけでなく、目的に合ったサプリを比べた上で公式サイトからの購入をおすすめします♪薬局で買えるダイエットサプリのおすすめを知りたい方は下記記事で詳しく紹介しています。

薬局で買えるダイエットサプリのおすすめは?効果と人気で比較した厳選5商品を紹介

ダイエットサプリでダイエットが成功する理由

はじめにお伝えした通り、ダイエットサプリは飲むだけで痩せる魔法の薬ではありません。では、なぜダイエットサプリを飲む事でダイエット成功率を上げることができるのでしょうか。

トレンド総研のアンケートによると、ダイエットに「成功した人」と「失敗した人」の一番の大きな差は、「食事制限ができたかできなかったかである」というデータが出ています。

参考元:トレンド総研ダイエットふりかえり調査

ダイエットを成功させるには、やはり食事制限がとっても重要な鍵だということが分かりますよね。しかし、食事制限はわかっていても本当につらい。ダイエットが続かない理由の調査結果をみても、やはりダイエット挫折の一番の原因は食事制限です。

引用元:「ダイエット」に関するアンケート

ダイエットサプリは、この辛い食事制限やカロリーコントロールのフォローや、代謝を高める後押しなどしてくれるアイテムです。ダイエット挫折の一番の原因である食事制限も、サプリを飲むことでコントロールしやすくなったり、カラダの中から脂肪燃焼を促したりしてくれます。

引用元:トレンド総研

ダイエット中の方や、ダイエットに成功した方が一番購入しているアイテムがダイエットサプリという事実!ダイエット成功者たちの多くは、ダイエットサプリを上手に利用し、よりカロリーを燃やしたり、カロリーの吸収を抑えたり、痩せやすい体質に改善しているんですね。

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ダイエットサプリで痩せなかった人の共通点

ダイエットサプリで痩せられなかった人には、ダイエットサプリの選び方にある間違った共通点があります。ダイエットサプリを使って今回が最後のダイエットにしたいあなたは、この共通点を必ず頭に入れておいてくださいね。

[失敗した人の共通点]

1.何に効くかよくわからないまま購入した
2.有名人や広告、個人の意見だけで飛びついた
3.継続しなかった

何に効くかよくわからないまま購入した

ダイエットサプリは数多く販売されていますが、ダイエットサプリの種類により、それぞれどんな効果が何に効くのか異なります。たとえばドラッグストアのポップを見てなんとなく購入、「飲んだら痩せる」というイメージで購入しても、良い結果は出ないのは当たり前。購入する前に自分の目的に合った効果があるのか?必ず確認しましょう。

有名人や広告、個人の意見だけで飛びついた

友人や個人ブログの意見だけで判断し、ダイエットサプリを購入することもおすすめしません。なぜなら、その有名人やお友達はあなたとは違う生活を送り、いまのあなたと同じ悩みや体型ではないからです。もしかしたら年齢も全然違うかもしれないですね。

ダイエットサプリを選ぶなら、あらゆる体型、年齢、悩みを持った人の実際の感想を複数確認したうえで判断すべきです。たくさんのデータを比較、口コミの結果を確認し、比較することで、本当に自分に合ったダイエットサプリと出会うことができるはずです。

継続しなかった

ダイエットサプリは、薬ではなく健康食品です。効果が感じられるようになるまでには継続的に飲むことが必要です。効果が出るまで一定期間飲み続けましょう。例えば、「3ヶ月先に5キロ痩る!」と目標を立て、あなたが行うダイエット活動とセットで同じ期間サプリを飲み続けるなどすると良いですね。

【必読】サプリでダイエット成功するための3か条

前述でもダイエットサプリの間違った選び方や飲み方についてお伝えしましたが、他にも注意すべき点があります。そこで、これさえ守ればダイエット成功の道が見えてくる!サプリでダイエット成功へ導く3か条をご紹介しましょう。

  • 第1条:種類により違うダイエットサプリの飲み方を確認すべし!
  • 第2条:最低3ヶ月は継続すべし!
  • 第3条:ダイエットサプリを飲むことで安心するべからず!

第1条:種類に合わせた飲み方を確認すべし!

ダイエットサプリには、これまでご紹介した通り商品によりそれぞれ効くべき場所やメカニズム、成分が異なります。そのため、ただダイエットサプリをやみくもに飲んでしまったらまったく意味のない結果になってしまうことに。

ダイエットサプリを飲む前に、必ず何がどこに効くのか?どうやって飲んだら一番効果的なのか?を確認しましょう。それぞれのサプリには必ず飲み方があります。当サイトではダイエットサプリの飲み方やタイミングについて詳しい記事もご用意しています。そちらもぜひ読んでみてください。

第2条:最低3ヶ月は継続すべし!

「ダイエットサプリが効かなかった」という口コミを詳しく調べると、実はすぐにやめてしまったり、飲んだり飲まなかったりという場合が多いです。

ダイエットサプリは薬ではなく、健康食品です。基本的にサプリは最低でも3ヶ月飲むと効果が感じられると言われています。あなたのダイエットを絶対に成功させるためにも、まず3ヶ月を目標に継続して飲みましょう。

継続には定期購入制度がおすすめ

あるサプリを調査していたところ、「定期購入のおかげで続けられた」という口コミを発見しました。定期購入の場合、決まった期間送られてくるので飲まなければ!という意識が強くなります。また、せっかくお金を払いサプリを購入し続けているという思いが、「飲み続けよう」というモチベーションにもつなげることができます♪

第3条:ダイエットサプリを飲むことで安心するべからず!

特にカロリーカット系のサプリを購入予定の方は要注意!口コミでも「サプリ飲んだから大丈夫と、必要以上に食べ過ぎてしまった」「安心してドカ食い。意味ないどころかプラスに(T_T)」といった声がありました。ダイエットサプリを飲むことで安心して全く運動し無くなったり、食べ過ぎてしまったら本当に意味がありません!

普段の食生活や運動を行いながらダイエットサプリを飲むことでダイエットを成功させましょう。

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130種調べて分かった!!お勧めしないNGサプリ

ダイエット効果を上げるためには、たくさんの成分がたくさん入っているよう良いように思えます。しかし、調査を進める中で「この配合では効果はない」「大切な読者には絶対勧めたくない」と思えるものも存在しました。

ありえない成分の掛け合わせ

ダイエットに良い成分であっても、同時に飲むことで効果を打ち消しあってしまうものが存在するのをご存じでしょうか。代表的な例として「生酵素×カフェイン」があります。

〈NGサプリ〉

  • ファイン 酵母×酵素219×コーヒークロロゲン酸ダイエットゼリー
  • コンブチャ生サプリメント

カフェインは酵素サプリの働きを阻害してしまうので、コーヒや紅茶と飲むのは厳禁。それなのにサプリの成分に同時に配合されているのには疑問を感じます。

下剤成分が入れられている

お腹に溜まった便を強制的に出してしまえば一時的に体重が減るのは当然。一昔前には下剤を使った怖いダイエット法も確かにありました。

しかし、これはダイエットではありません!それどころか、下剤なしでは排便しにくい状態になってしまうことさえあるのです。

〈NGサプリ〉

  • デルデル酵素166種+センナ
  • 女子快
  • 便の達人
  • スマート菌

ハッキリ言います。下剤成分の入ったダイエットサプリはおすすめしません!下剤が必要なほど便秘に悩んでいる人は病院で便秘薬を処方してもらいましょう。

効果がまるでハッキリしないのに痩せるとか言ってる

科学的根拠がないのにも関わらず「絶対に痩せる」「1週間でマイナス10キロ」なんて誇大広告は、ありえないので絶対手を出してはいけません!消費者庁の注意を受けて現在は改善されているものも含め、購入前に要チェックの商品名をみなさんに共有します。

〈NGサプリ〉

  • 葛の花イソフラボン 貴妃(引用元:消費者庁

らぷサプが答える!ダイエットサプリQ&A

私たち自身、ダイエットを何とか成功させたくてダイエットサプリを探し、飲んだことがきっかけでこのサイトを立ち上げています。その中で自分たちが疑問に思ったっことや、よくあるご質問についてQ&Aにまとめました!

ダイエットサプリで副作用は起こらない?
サプリは医薬品とは違い副作用のリスクは低いとされています。しかし、これは正しい使い方を守れている前提での話し。過剰摂取による副作用や、アレルギーを起こす可能性はあるので、成分をしっかり確認してから用法用量を守って飲むようにしましょう。

妊婦や授乳中の人が飲んでも問題ない?
「サプリメントは食品なので飲んでも構わない」という意見もチラホラありますが、らくサプでは妊娠中の体重管理にダイエットサプリを飲むのはおすすめしません!無添加の生酵素サプリなどであれば比較的リスクは少ないかもしれませんが、母体や赤ちゃんにどのようなリスクがあるのか十分な臨床試験が行われていないためです。どうしても飲みたい場合は医師に相談して飲むことを絶対条件にしてもらいたいと考えています。

ダイエットサプリには年齢制限がある?
健康食品なので年齢制限はありません。しかし、成長期でホルモンバランスが乱れやすい中学生~高校生はダイエットサプリは控えた方が良いでしょう。10代の人がダイエットサプリを使用するときは添加物が少ないこと、安全性が高いことをチェックしてから飲むようにしてください。

ダイエットサプリを併用しても大丈夫?
基本的に素人判断で併用するのはおすすめしません。成分が重複していると1日当たりの摂取量が過剰になり、副作用のリスクが高まる可能性があります。また、成分によっては効果を打ち消しあったり、予期せぬ体調不良の原因になることも考えられます。サプリの併用以外にも、服用中の薬がある人は要注意です。医師に確認してから飲むようにしましょう。

ダイエットサプリで楽して痩せよう!

ダイエットサプリの種類や効果、選び方を知り、あなたが買うべきダイエットサプリは見つかりましたか?今の自分にピッタリ合ったダイエットサプリが、もうすぐあなたの元に届きます(^^)正しい選び方で選んだダイエットサプリを強力な味方につけ、ダイエットを成功させてくださいね!

→総合ランキングをもう一度確認する

→〈サプリ診断付き〉タイプ別のおすすめダイエットサプリをもう一度確認する

 

らくサプが調べたサプリ一覧(2018年6月現在)

1~10位
シボヘール、イージータブレット ターミナリア、LAKUBI(ラクビ)、まあるい旬生酵素、大人のカロリミット、こうじ酵素、メタバリアS、内脂サポート、slimfor(スリムフォー)、毎日酵素、メグリスリコピンプラス、善玉元気
11~20位
スルスルこうそ、酵水素328選生サプリメント、すっきりやさしい乳酸菌、121種類の酵素と乳酸菌、アラプラス 糖ダウン、プレミアム生酵素357、丸ごと熟成厳選生酵素、ベルタこうじ生酵素、生命の乳酸菌7選
21~30位
スマートガネデン乳酸菌、プロシアエイト、カロリミット、222 大人の生酵素、OM-X、生酵素 (222種類の植物発酵エキス)、BBB、もっとすっきり生酵素、コレウスフォルスコリ
31位~
するるのおめぐ実、ヘルシーバンク、カロリナ酵素プラス、よくばりキレイの生酵素、メタストンW、ファイバーショット、スリムバーン、プレミアム酵母、雑穀麹の生酵素、パーフェクトスリム W、菌活美人、満足習慣ダイエット、meemo、乙女の乳酸菌、なかったコトに 夜用、オリーブジュースカプセル、いちずな酵素、ピルボックス onaka(おなか)、DHCダイエットパワー、DHCフォースコリー、DHCニュースリム、黒しょうが+5つの黒スリム、生酵素フローラ+HMB、カロリーセーブスーパー、イースト×エンザイムダイエット、むくらっく、きゅきゅっと小町、メグリユク、ビューティーレッグセルライトスリム、DHC ギムネマ、痩せ菌サプリ【くろしろ】、DHC主食ブロッカー、デュアスラリア、プレミアムスリムビオ、新谷酵素 夜遅いごはんでも 大盛、きなり、きゅきゅっとスリム、アシスラ、ホスピレッグ、イグナイト、丸ごと熟成 生酵素、カメヤマ酵母、ヘパコ、フルベリ、ナチュラルミックス、ラクトフェリン、キュッとのひみつ、チャコールダイエット サプリ 活性炭 竹炭 備長炭 有胞子性乳酸菌、NONFATIME、DHC α(アルファ)-リポ酸、マッシュバクター、ファットバーンカッター、なかったコトに、カロリストン、美スラリッチ、するっと小町、濃縮痩減漢粒、バーニングメタボリズム、ブラックスリムアルファ、ブラッキー、インバーント、ファイナルカッティング、ファイン トマトと酵素のチカラ、スーパーフードプライマリースリム、キュートミー、スイカプラス、コレスリム、NONFATIME、今日から寝るだけ、シークシャーム、スリムプロジェクト、ボルテックスパワー、SVELTY 3倍ぱっくん分解酵母プレミアム、菌活ぷらす、みんなの乳酸菌、夜遅いごはんでも極、グレートシェイパー、VITAL FLORA、ジーシーストロンガー、デトラインスリム、ビフィリゴ10000、ガストロエンザイム、HMBタブレット、Pult、快腸サポート、カプシエイトナチュラ、スリムドカン、グラボノイド、肥後すっぽんもろみ酢、シースルーライト、ベジーデル酵素粒、VCOサプリ、リボディ25000、極潤凝縮生酵素 ダイエットサポートプラス、食べてもDiet、野草発酵 ギュッと酵素粒、パーフェクトグリーン、ベジミックスビューティ、ビーナスボディ、コンブチャ生サプリメント、デルデル酵素166種+センナ、美健知箋EPA&DHA、ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット、カイテキオリゴ、チアスリエット、Breashタブレット、ファイン 酵母×酵素219×コーヒークロロゲン酸ダイエットゼリー、便の達人、女子快、スマート菌、カロリストンPRO、葛の花イソフラボン 貴妃、キャルッツ1000、黒しょうが+生酵素、飲んでチョーマンプク、おなか畑

※成分調査や購入調査は随時行うため、ランキングが順位変動する場合があります

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