高校生に人気のダイエットサプリBEST5!Instaでも話題♥効果あるのにコスパ◎はこれ!

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高校生向けダイエットサプリ丸わかり!

高校生向けダイエットサプリ丸わかり!

「痩せて綺麗になりたい!でもダイエットって難しい……」そう思ってサプリを探している高校生は多いのでは?

でもサプリも色々あるから、どんなのが効果あるか分からなかったり、話題の商品は高すぎて手が届かなかったりで、何を買えば良いか迷ってしまいますよね。

実は、中学生高校生をはじめとした若い子向けと、一度スタイルが崩れるとなかなか元に戻らないオトナ向けのサプリは違うんです。

そこで、成長中の高校生にも効果がある、しかも手が届くくらいの価格のダイエットサプリを集めました!サプリと一緒にプラスすると◎なコツも伝授します。

ピッタリなサプリを見つけて、ダイエットを成功させましょう!

高校生におすすめのダイエットサプリTOP5

高校生におすすめのダイエットサプリTOP5

高校生がダイエットサプリを選ぶポイントは、おおまかに次の2つです。

  • 痩せ体質になれる(痩せ菌を増やす!太りにくい体質にする!)
  • 価格と支払い方法(無理なく継続していける?代引やコンビニ後払いもOK?)

このポイントを満たしている、おすすめダイエットサプリTOP5を発表します!

1位 LAKUBI(ラクビ)

ラクビ初回モニター募集

サプリの種類

腸内環境改善系

内容量

1粒269㎎×31粒

飲み方

1日1粒

※食品なので決まりはなし。

忘れにくいタイミングでOK。

安全性

GMP認定工場で生産

  • メーカー名:株式会社ビアンネ
  • 通常価格:3,800円(税込)
    定期購入価格:初回300円で試せるチャンス! ※2回目以降2,740円

腸内のお花畑「腸内フローラ」をサポートしてデブ菌を減らし、痩せ菌を増やすダイエットサプリです。

痩せ菌の中でも、デブ菌の増殖を抑える短鎖脂肪酸を作る能力の高い酪酸菌を1,700万個も配合!

太りにくく痩せやすい体質にしていくだけでなく、便秘予防も期待できます。

高校生は成長期の段階なので、食事制限するよりも、腸内環境を整えて痩せ体質に変えていく、こんなサプリがピッタリです。

痩せ菌のエサになるオリゴ糖や、糖の吸収を抑えるサラシア、油を吸着してくれるキトサンも入っているので、甘いものや脂っこい食べ物が好きな人にもおすすめです。パッケージが可愛くて、手軽に持ち運べるのも嬉しいですね。

2位 CUTE ME

CUTE-ME

サプリの種類

脂肪燃焼系・カット系・腸内環境改善系

内容量

180粒

飲み方

1日4~8粒

※食事の30分前がベター。

安全性

徹底管理のもと国内生産

  • メーカー名:株式会社クワンジャパン
  • 通常価格:8,424円(税込)
    定期購入価格:初回1,598円 ※2回目以降5,378円

アメリカの特許取得成分で、脂肪を吸着して排出する効果の高いリポサンウルトラや、脂肪の分解を促進するコレウスフォルスコリなど、最新のダイエット成分配合サプリです。

むくみ改善に良いと言われるメリロートや、糖をカットするギムネマエキス、腸を整える乳酸菌なども配合。

カロリーカットだけでなく、便通改善や代謝UPも期待できるので、キレイに痩せたい人におすすめです。

食欲旺盛な高校生でも、このサプリを活用すれば、食事制限で辛い思いをしなくてもダイエットに成功できるかも!

口コミをチェックしていると、「たくさん食べたのに太ってなかった!」という人がたくさんいました。これならきつい食事制限なしでも、ダイエットに成功できそうです!

3位 スマートガネデン乳酸菌

スマートガネデン乳酸菌

サプリの種類

腸内環境改善系

内容量

30包

飲み方

1日1包

※食品なので決まりはなし。

忘れにくいタイミングでOK。

安全性

保存料、甘味料、着色料不使用

  • メーカー名:株式会社モアプラスネット
  • 通常価格:4,400円(税込)
    定期購入価格:初回540円 ※2回目以降3,960円

たった1包に23種類、510億個もの乳酸菌が配合された、腸内環境改善型のサプリです。

中でも、アメリカの特許成分を取り入れたスマートガネデン乳酸菌は、アミノ酸の吸収を高めて脂肪の燃焼をサポートしてくれるので、ダイエットに最適です。

痩せ菌を増やすことは、デブ菌退治にも繋がるので、腸内環境を整えて痩せやすい体質に近づけてくれます。友達と同じ量食べても自分だけ太ってしまう人は、このサプリを飲んでリバウンドを防ぎましょう!

このサプリの口コミでは、便秘が改善したという声も多いのですが、「ニキビができにくくなった」「肌がキレイになった」という人も多いようです。ダイエットにも、美肌にも、やっぱり腸活は大切ですね。

4位 DCH

DCH

  • メーカー名:株式会社ラッシャーマン
  • 通常価格:14,040円(税込)
    定期購入価格:初回2,916円 ※2日目以降9,828円

ダイエット食品として有名なプロテインよりも、さらに効果的に筋肉を育てるHMBが主成分の脂肪燃焼系サプリです。

体を引き締めたい男子高校生や、運動系の部活をしている女子におすすめです!

5位 メグリスリコピンプラス

メグリスリコピンプラス

  • メーカー名:株式会社ラッシャーマン
  • 通常価格:4,320円(税込)
    定期購入価格:初回1,069円 ※2日目以降3,456円

赤ブドウ葉エキス、メリロートなど、ハーブ4種のエキスにリコピンやカリウムなどを配合した、体リズムを整えるサプリです。

体のめぐりを良くして、むくみなど水太りを解消するので、運動が苦手な人や食事管理が苦手な人におすすめです。

高校生がダイエットサプリを買う時に気をつけること

高校生がダイエットサプリを買う時に気をつけること

「サプリって高校生が飲んでも大丈夫?」と不安な人もいるかもしれませんが、そもそもサプリ=健康食品だから年齢は関係なく、高校生が使っちゃいけないってことはありません。

でも、中には怪しい商品や若いと効果が得られにいものもあるので、ここでチェックしておきましょう。

1週間でマイナス〇kgは嘘!

ネットでダイエットサプリを検索していると、時々「1週間でマイナス〇kg痩せました!」なんて誇大広告をよく見かけます。

サプリの力だけで、これだけ短期間で体重を落とすことは、ほぼ無理です。実際に痩せた人がいたとしても、おそらくきつーい食事制限や運動をしまくった結果でしょう。

しかも、短期間で急激に痩せるのは、体への負担が大きすぎますし、ムリしてリバウンドしてしまうダイエットでは意味がありません。

あまりにも効果を全面的にうたった広告をしているサプリは、まず中身を疑ってみたほうがいいでしょう。

話題の酵素ダイエットサプリは高校生には不向き

ここ数年話題の酵素系サプリですが、体の中に酵素が充分ある高校生が使っても、効果が現れにくいのでおすすめできません。

体の中で作られる酵素は20歳以降に徐々に減り、急激に減るのは40代頃と言われています。

高校生はまだ充分に酵素を持っているので、今どうしても必要な栄養素が酵素というわけではありません。

体に良い・綺麗になれるというので人気で、メディアでも話題のサプリですが、高校生のうちは違う角度からアプローチしたほうが、ダイエットには効果的です。

市販の安いダイエットサプリに効果ある?

市販の安いダイエットサプリに効果ある?

市販で買える安いダイエットサプリは、ホントに効果があるのでしょうか?サプリを選ぶ時に、注意しておきたいことを見てみましょう。

買う前に成分をチェックしよう

ドラッグストアなどでも、ダイエットサプリは色んな種類が並んでいますが、買う前にまずは成分をチェックしてみましょう。

例えば、糖の吸収を抑えるギムネマは、食事制限する代わりにカロリーをカットしてくれる嬉しい成分です。

ただギムネマが配合されていても、商品によっては充分な量が含まれていないかもしれません。

まずは成分表を見て、ダイエットに効果的な成分が何番目に記載されているかチェックしてみましょう。

もしも1番目ではなく、かなり後ろの方に書かれていたら、配合されているのはほんの少しかもしれません。

見当違いなサプリを飲んでも、劇的な効果は得られないので、中身をしっかり見極めるようにしましょう。

必ず継続して買うようにしよう

ダイエットサプリは、続けないと意味がありません。なにかと忙しくて買いに行くヒマがない!なんてことになると、飲めない期間ができてしまいます。

体が痩せやすい体質に変わりつつあるときに、とてももったいないですよね。市販のサプリを選ぶなら、必ず切らさないように買いに行くのを忘れないようにしましょう。

その点通販商品なら、いつでもポチっと注文できるのでお手軽ですよ!

高校生にはスムージーもおすすめ♪

高校生にはスムージーもおすすめ♪

「忙しい朝に朝食を食べる時間がない」という高校生も多いようですが、朝食は代謝を上げるためにとても大切です。

朝が苦手、時間がない!という人は、スムージーを試してみてはいかがでしょう?

すっきりレッドスムージー

すっきりレッドスムージー

  • メーカー名:株式会社メディアハーツ
  • 通常価格:6,998円(税込)
    定期購入価格:初回1,058円 ※2日目以降5,281円

後藤真希プロデュースのレッドスムージーはポリフェノールが多いブドウやビルベリーなど、7つのレッドフルーツや野菜をギュッと凝縮したお手軽スムージー。

1日不足分の野菜や300億個の乳酸菌、食物繊維を1度に摂れるので、忙しい朝でもしっかり栄養補給できます。公式サイトには後藤真希さんの動画もありますよ♪

あなたがサプリと一緒に頑張れること

あなたがサプリと一緒に頑張れること

せっかくサプリを飲むなら、もっとダイエットを加速できるコツもプラスしてみませんか?

ジャンクフードやスナックは控えよう

糖質や脂質が多いジャンクフードやスナックは、代謝に欠かせないビタミンやミネラルが少ないうえ、デブ菌と言われる悪玉菌の大好物です。

サプリで補給した栄養を帳消しにしてしまうので、ダイエット中はできるだけ控えたほうが良いでしょう。

どうしても間食したい時は、ヨーグルトやカカオの配合が多いチョコレートなど、ダイエットにも良い効果のあるものを選ぶといいですね。

家族や友達に協力してもらおう

ダイエットすると決めたら、家族や友達にも宣言することをおすすめします。周りの人に伝えておくことで、ダイエットに挫折しにくくなります。

高校の帰りに寄り道して間食することも防げますし、お家で食べるものも高たんぱく低カロリーなメニューにすることができます。

何より応援してくれる人がいることで、ますます頑張ろうと思えるはずです。周囲に協力してもらいながら、ダイエットを続けてください!

ナマ足やミニスカはほどほどに!

痩せやすい体をつくるには、基礎代謝を上げることが大切です。そのためにも、体の冷えに繋がらない習慣を身に着けたいですね。

高校生はファッションを楽しみたい時期かもしれませんが、ナマ足やミニスカは足元を冷やすので、ダイエット中はあまりおすすめできません。

好きなファッションを楽しむのは、ダイエットに成功して理想のスタイルを手に入れてからでも遅くありませんよ!

痩せやすい時期を逃すな!サプリでダイエット成功しちゃおう

痩せやすい時期を逃すな!サプリでダイエット成功しちゃおう

高校生はもともと代謝が良くて、余分な脂肪もつきにくい時期なので、実はダイエットすれば結果が出やすい時期なのです。

今回ピックアップしたダイエットサプリは、そんな高校生にピッタリなものばかりです。

いつかは痩せたい!と思っている人なら、結果が出やすい高校生の今が一番のタイミングですよ!

サプリはそんなあなたの起爆剤になってくれます。ぜひ活用して、理想の体型を手に入れてください!

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