ダイエットサプリ人気No.1王者は?効果・口コミから実際に痩せるサプリを辛口評価

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ダイエットサプリの実力は人気順と比例する?

みなさんはダイエットサプリを選ぶ時「人気サプリだから効果がある!」と期待を抱いて購入するでしょう。でも実は「人気=効果がある」という方程式は必ずしも成り立ちません!なぜなら、ネット社会と言われる現代、誇大広告を出したり、サイト管理者の主観であったり、中にはステマを行なっているような残念なメーカーもあるからです。

「購入したのに効果がなかった」という事態を避けるために、今回らくサプでは人気と効果がマッチした優秀サプリを徹底リサーチして、おすすめナンバーワンサプリを選定しました。選定ポイントはこの3つ!

  • 有名どころのランキングと売れ行きがマッチしているもの!
  • 実際に購入した人が判定した口コミサイトでの評判
  • 専門家のアドバイスを受けて、らくサプ編集部で確認した成分、安全性

また、ダイエットサプリと一言で言っても、脂肪を燃焼させるタイプやカロリーカット、腸内改善など様々なジャンルに分かれるため、部門ごとのナンバーワンサプリを選んでいることにもぜひ注目してくださいね!

6部門で発表!人気×効果ナンバーワンダイエットサプリ

早速、人気と効果が伴う優秀サプリを発表します。今回は6つの部門に分けて、それぞれのナンバーワンサプリを選定しました!

  • 脂肪燃焼
  • 腸内環境改善型
  • 代謝アップ
  • カロリーカット
  • 食欲抑制
  • 複合型(カロリーカット&腸内環境)

それぞれ成分や効果が全く違うため、自分にどのサプリが合うのかをチェックしながら見てみましょう。

脂肪燃焼部門「シボヘール

サプリの種類

脂肪燃焼系

内容量

120粒

飲み方

1日4粒

安全性

機能性表示食品

  • メーカー名:株式会社ハーブ健康本舗
  • 通常価格:3,218円(税込)
    定期購入価格:初回980円 ※2回目以降2,808円

脂肪燃焼部門1位はシボヘール!注目成分は、古くから日本に馴染みがある葛の花由来イソフラボンです。肝臓で合成される中性脂肪を抑制して、蓄積された体脂肪を脂肪酸に分解。さらに、この脂肪酸を燃焼する褐色脂肪細胞の働きを活発にするという三本立ての効果が期待できます。

実際に、シボヘールを飲んでお腹の脂肪が平均20㎠減少するというデータもあります!気になるお腹の内臓脂肪や皮下脂肪を減らしたい人は要必見!初回は980円とリーズナブル。定期購入でも縛りがないので、気軽に試せるのも魅力です。

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腸内環境改善部門「LAKUBI

サプリの種類

腸内環境改善系

内容量

31粒

飲み方

1日1粒

安全性

GMP

  • メーカー名:株式会社ビアンネ
  • 通常価格:3,800円(税込)
  • 定期購入価格:初回300円(税込)※2回目以降2,740円

累計販売数150万袋突破のLAKUBIは、腸内細菌の状態を根本的に整えて腸内環境を改善!痩せ体質へと導いてくれるサプリです!

腸内細菌が作る短鎖脂肪酸という成分は、細胞が栄養を溜め込むのを止める働きがあります。LAKUBIには、短鎖脂肪酸を作る酪酸菌が1,700万個も配合。その他にも、短鎖脂肪酸をサポートするオリゴ糖、栄養を溜め込む菌をセーブするサラシアエキス、油を運び出す植物性キトサン、さらにはビフィズス菌B-3など、優れた成分がたっぷり配合。

腸を整えることがデブ体質を改善するカギですよ!便秘やぽっこりお腹が気になる人は、要チェック!

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代謝アップ部門「生酵素

サプリの種類

代謝アップ系

内容量

60粒

飲み方

1日2粒

安全性

安心・安全マーク取得

  • メーカー名:株式会社ジプソフィラ
  • 通常価格:2,037円(税込)
  • 定期購入価格:まとめ買いで通常価格より最大20%OFF

生酵素は、健康、美容、ダイエットの全てを叶えるべく、素材のバランス&配合量にとことんこだわって作られています。222種類の植物発酵エキス、さらに、キレイを促すビタミンB1やコエンザイムQ10、L-カルチニン、乳酸菌など、いつまでも若々しい美ボディをサポートする成分も配合。メーカーのサポート体制も整っているため、サプリ初心者にもおすすめです。

楽天ランキングではなんと89ヶ月連続1位!人気と実力が伴うサプリ、ぜひこの機会にお試しください!

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カロリーカット部門「大人のカロリミット

サプリの種類

カロリーカット系

内容量

120粒(お試しは2週間分56粒×2袋)

飲み方

1日4粒

安全性

機能性表示食品、無添加

  • メーカー名:株式会社ファンケル
  • 通常価格:2,800円(税込)

   定期購入価格:初回1,000円(税込)※2回目以降2,520円

シリーズ累計販売5,000万個突破中!ファンケルの大人のカロリミットは脂肪を代謝する力を高めてくれるサプリです。

ブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボンをはじめとした6つの機能性関与成分が、日常活動時の脂肪を代謝、さらに食事による糖や脂肪の吸収を抑えてダイエットをサポートします。合成着色料や保存料は一切なしの無添加処方なのも、嬉しいですね。

通販初回は返品交換もOK。無期限保証が付いているので、安心して試すことができるのも人気の理由でしょう。

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食欲抑制部門「カメヤマ酵母

サプリの種類

食欲抑制系

内容量

30包

飲み方

1日1包

安全性

機能性表示食品

  • メーカー名:株式会社健やか総本舗亀山堂
  • 通常価格:5,250円(税込)
  • 定期購入価格:初回8,000円(税別、2ヶ月分)※2回目以降9,500円(税別)

糖を分解する働きがあると注目される酵母。しかし、デリケートな故、熱処理や胃酸の影響を受けて死滅してしまう可能性が高いのです。

しかし、カメヤマ酵母の酵母菌は、独自開発の特殊コーティング技術によって胃酸にも耐えられる&常温で2年以上も生きられるほどの丈夫さが売り!

さらに希少な植物抽出ミネラルが配合されているため、ダイエット時の栄養補給の役割も果たしてくれます。小分け包装で持ち運びやすいため、外食などで乱れがちな食生活もしっかりサポート!ダイエット中の食事制限が苦手な人に人気です!

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複合型部門「メタバリアS

サプリの種類

カロリーカット&腸内環境改善系

内容量

240粒

飲み方

1日8粒

安全性

機能性表示食品

  • メーカー名:株式会社富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー
  • 通常価格:4,935円(税込)
  • 定期購入価格:初回500円(税別、2週間分)※2回目以降4,441円

FUJI FILMのメタバリアSは、食事から摂取した糖の吸収を抑えてくれるサラシノールが配合されたサプリ!あまり聞きなれない成分ですが、食後の血糖値の上昇を一時的に抑えてくれると専門家が健康管理のためにこぞって研究してきた成分です。

さらに、サラシノールで吸収されない糖はお腹の中のビフィズス菌を増やす餌となるため、腸内環境を整える効果があります。カロリーカット&腸内環境を一度に行えるサプリなので、まさにダイエットには最適!目安量が1日8粒と若干多いですが、粒が小さいので負担なく飲めるという声が多いです。

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【売れ筋】人気ランキングの動向をチェック

次に、楽天やamazonなどの有名ショッピングサイトの売れ筋ダイエットサプリを見てみましょう。どんなサプリが人気なのか、今回らくサプで紹介したサプリはランクインしているのかリサーチしました!

楽天のランキング人気傾向

楽天のダイエットサプリのランキング(2018年5月末時点)を見ると、1位は代謝アップ部門1位の「生酵素」でした!

また「シボヘール」や、ファンケルの「大人のカロリミット」、「内脂サポート」などもランクインしていますね。

総合して、酵素や乳酸菌系など痩せやすい体質へと改善してくれるサプリや、機能性表示食品など一般的に効果が認められているサプリが人気のようです。

価格帯を見ると2位が500円で試せる「コレウスフォルスコリ」なので、ダイエットサプリを1度試してみたいという人が価格が安いものを選んでいるという印象もあります。

しかし、サプリは基本的に徐々に体質改善を促してダイエットを促してくれるもの。メーカー側でも最低3ヶ月は続けることを推奨していることは覚えておきましょう。

続けるとなると値が張る場合もあるので、かえって定期購入お試し価格で購入した方が長い目で見るとお得ですよ。

Amazonのランキング人気傾向

Amazonのダイエットサプリランキングを見ると、例えば雑炊など(!?)サプリ以外のものが入っていたり、そもそも何を基準に選んでいるのか分かりにくいのであまり参考にならないかもしれませんね。

しかし、そんな中でも現在(2018年5月末時点)「LAKUBI」は第4位。機能性表示食品の「大人のカロリミット」&「シボヘール」もしっかりランクインしていますね。我がらくサプの選定、そして楽天&Amazonという有名サイトでもランクインしているサプリなので、安全性や効果については信頼できると言えるでしょう!

また、傾向としては楽天と同じく、酵素系のサプリが人気のようですね。

酵素サプリだけ集めた酵素サプリランキングはこちらをチェックしてください。

酵素サプリランキング!中からキレイを叶えるダイエットにおすすめTOP10

【口コミ評判】有名サイトで評価が高いサプリは?

ダイエットサプリに限ったことではないですが、口コミの評判は選定ポイントの1つに挙げられます!しかし、その反面、知らず知らずのうちに情報操作されている危険もあることを知っておきましょう!そこで、有名口コミサイトの評判から、ダイエットサプリの評価を検証しました。

アットコスメ

国内最大級の口コミサイトのアットコスメのランキングをチェックすると、ランキングポイント順では1位がファンケルの「大人のカロリミット」、口コミ件数順ではDHCの「食べトモ」、「カロリナ酵素プラス」がどちらも300件強と評判です。(2018年5月末時点)

そこで、実際に投稿されている口コミをピックアップして検証してみました。

【良い口コミ】

運動も取り入れ3?4キロ減!(中略)カロリミット飲んでるおかげで安心感あります! ちゃんとキープ出来てるのでこれからも飲み続ける予定です(*゚∀゚*)@cosmeー大人のカロリミット

食事制限のみ3ヶ月飲用し-3.5キロ減りました。 効果を実感し始めたのは2ヶ月目からです。 飲み忘れに注意し長く続けると確実に実感できます。 @cosmeーシボヘール

大人のカロリミットは口コミ件数と共に、評価についても一定の安心・信頼感があります。シボヘールはアットコスメでの口コミ件数は少ないものの、amazonなど他サイトでも良い評判ですので、併せてチェックしてみることをおすすめします。

【悪い口コミ】

どうやらダメでした。 痩せられるって人が不思議です。 ほんとに飲むだけで痩せるの?って。 ちょっと疑問ですね。@cosmeーカロリナ酵素プラス

食べトモを摂取したからって、すぐに痩せたとか・・は、ないです。(中略) が、空腹時(食事前)や、ちょっとおやつが食べたいなぁ~と思った時に食べると、 食べると言う行為のお陰で、次に食べるものの摂取量が、心なしか減る様な・・減らない様な@cosmeー食べトモ

アットコスメで口コミ件数が多い=実力がある、という訳ではなさそうです。モニターとして口コミを投稿している人もいるため、お試し期間のみで「今後に期待」という意味で高評価をしている人も中にはいるのです。

単純に口コミ件数で判断するのは危険だと言えるでしょう。

ダイエットカフェ

ダイエットカフェでは「生酵素」、「大人のカロリミット」、「防風通聖散」が1,000件を超える口コミ数、続いて「LAKUBI」「シボヘール」の口コミも300件を超えています。これらは全て注目商品として、ピックアップされています。

注意点としては、ダイエットカフェでは★で総合評価がされていますが、そもそも評価件数自体が少ないサプリもあるため、悪い評価ばかりが目立つ場合があることを念頭に置いてチェックすることが肝心。

★が少なかったとしても、ダイエットカフェの注目商品は★が2つ以上のもので選定されているため「効果がある」と言っていい範囲でしょう。

【良い口コミ】

便秘気味だったのですが、飲み始めると翌朝からスッキリ出るようになり、3ヵ月で5キロくらい痩せたので嬉しいです♪ダイエットカフェーLAKUBI

良い口コミばかりに目を向けるのも偏るため注意が必要ですが、このLAKUBIなどは★3〜5の評価が多いように思います。逆に★1をつけている人が、どんな点で低評価をしているのかを検証してみると、購入時に失敗を防ぐポイントになるはずです。

【悪い口コミ】

とりあえず…飲むのが苦痛。。。 においが受け付けず、毎回おえ~ってなってました。 効果も全く感じられず。ざんねんです。ダイエットカフェー防風通聖散

漢方の「防風通聖散」は口コミ数が1,500件に届くほど多いものの、蓋を開けてみれば実際は★3の評価が一番多いです。つまり、良くも悪くもないということかもしれません。

とはいえ、臭いや味についての声も多いため、選ぶ時の参考にはなりますね。

【最新トレンド】みんなが選ぶ人気ダイエットサプリ

ここで、最新のダイエットサプリのトレンドを見ていきましょう!らくサプでは男女別&年代別に人気サプリの傾向をリサーチしました!ぜひ、選ぶ時の参考にしてくださいね。

20代~30代前半の男女

20代〜30代前半の人にはカロリーカット系のサプリが売れています。「食欲が抑えられない」「我慢してまでダイエットはしたくないけれど痩せたい」というユーザーの心理があるのではないでしょうか。

また、食べた物をなかったことにできるカロリーカット系のサプリは、体型維持にも一役買ってくれます!「今は太っていないけれど将来のために」と、肥満予防目的でサプリを利用している人も多いようです。

30代女性

30代女性に人気のダイエットサプリを見てみると、ダイエット効果だけではなく美容効果のあるサプリが人気です!ただ痩せるだけではなく、いつまでも若々しくいたい!という気持ちの表れでしょう。

アンチエイジングができる抗酸化作用がある成分、美肌・美髪効果が期待できる保湿、美容成分など、身体をキレイに導く成分が配合されているものが多いですね。

また、女性は男性に比べると便秘に悩む人が多いため、年代問わず腸内環境の改善ができるサプリも売れています。

30代男性

30代男性ユーザーが多いのは、中性脂肪対策メタボ対策ができるダイエットサプリです。

男性は女性に比べて内臓脂肪が付きやすいため「痩せているのにお腹だけぽっこり」という人が多いことも人気の理由として考えられるでしょう。

また、適度に身体を絞りたい人や、いわゆる細マッチョを目指したい!という人は、プロテインとサプリを組み合わせて購入するケースも多いです。運動とサプリを併用して行うことで比較的早く結果が出せるため、体質改善と体型改善を併せて行いたい人はチェックしてみましょう。

40代以降の男女

40代以降の人に人気なのは、衰えていく代謝をアップできる酵素サプリ脂肪燃焼系のダイエットサプリです!加齢に伴い基礎代謝が落ちることが体型の崩れに繋がるのは、みなさんご存知でしょう。「今までと同じ生活を送っているのに、なぜか太っていく……」と、サプリを使用するようになったユーザーも目立ちます。

身体の中から体質改善を促してくれるため、メタボ対策にももちろん◎。ぽっこりお腹を解消したい!という目的で飲んでいる人もいるようです。

【市販】薬局で買える最強ダイエットサプリ

薬局で購入できる市販のダイエットサプリは、メーカーの信頼性が直接人気に繋がっている部分が大きいでしょう。

リサーチした結果、ドラッグストアでも通販でも人気なのが脂肪燃焼系の「シボヘール」!女性には、ファンケルの「大人のカロリミット」「内脂サポート」が根強い人気を誇っています。他にはDHCの「フォースコリー」「ニュースリム」も売れていますね。

市販のサプリは通販と違って手に取って選べるため、納得した上で購入することができます。通販の定期購入を始める前に、まずは手軽に試してみたいという気持ちで購入するユーザーが多く見られますね。

人気のダイエットサプリから本当に効くものを選ぼう!

人気と実力が伴う6つのダイエットサプリ!気になる商品は見つかりましたか?最後に、それぞれのサプリをおさらいしましょう!

  • 脂肪燃焼系「シボヘール」……ぽっこりお腹を改善!
  • 腸内環境改善系「LAKUBI」……ヤセ菌を増産!太りにくい身体を作る!
  • 代謝アップ系「生酵素」……222種類の生酵素がじっとしている間の消費カロリーを増やす!
  • カロリーカット系「大人のカロリミット」……糖と脂肪をカット!
  • カロリーカット&腸内環境改善系「メタバリアS」……糖の吸収を抑える&ヤセ菌を増やす

ダイエットサプリと一言で言っても特性が全く違うため、自分がどんな効果をサプリに期待しているのかを明確にして選ぶと、より効率良く結果を出すことができるはずです!

あなたのダイエットの強い味方になる優秀サプリ、ぜひ試してみてくださいね!

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